بایگانی برچسب: هوازی

ورزش ایروبیک

توسط سلامتدر 1395-05-31

ورزش ایروبیک وقتی رخ می دهد که اکسیژن موجود باشد. بنابراین هر فعالیت که در آن اکسیژن مورد استفاده قرار می گیرد تا انرژی در ماهیچه ها ایجاد شود، فعالیت ایروبیک یا هوازی نامیده می شود. در حین انجام ورزش ایروبیک نرخ ضربان افزایش می یابد و موجب می شود که قلب و شش ها […]

    سبد خرید